Каждое действие в нашей жизни имеет причину. Люди обычно не действуют произвольно. Даже если мы не понимаем причину, она имеет движущую силу и влияет на все сферы нашей жизни – наши финансы, наши отношения с людьми, наше тело и наш мозг. Эта сила называется болью и удовольствием.
Все, что мы делаем, обусловлено желанием избежать боли или получить удовольствие. И когда мы говорим о причинах, часто люди пытаются изменить свою жизнь, но у них это не получается. Они чувствуют давление, злость, но никогда не заставляют себя действовать. Это происходит потому, что они пытаются изменить свое поведение, что является следствием. И на самом деле им стоит сосредоточиться на причине такого поведения.
Еще одна характеристика большинства людей — прокрастинация.
Мы откладываем диету, откладываем начало нового бизнеса или просто не звоним тому лучшему человеку, которого хотим. Мы знаем, что он должен что-то сделать, но не делаем. Просто потому, что мы подсознательно верим, что, если мы предпримем действие сейчас, мы причиним себе больше боли, чем если бы отложили это. И когда промедление и бездействие начинают причинять еще большую боль, мы просто делаем это. Практически тот, кто страдает раньше, чем это необходимо, страдает больше, чем следовало бы.
Читайте также: Саботируем ли мы сами себя?
Откладывание важных действий связано с тем, что страх что-то потерять во много раз сильнее желания добиться успеха.
Именно поэтому многие люди не решаются рисковать. Они скорее сохранят то, что имеют, чем рискнут получить то, чего действительно хотят. Переход от боли к удовольствию происходит, когда мы достигли порога толерантности. Когда человек не может больше терпеть страдания, боль становится другом и подталкивает нас к действиям, которые принесут нам удовольствие. Большое значение имеет и то, с чем мы связываем эти два понятия.
Если мы испытываем страдания от чего-то, то это происходит из-за того, что мы ценим это, а не саму вещь. Возьмите алкоголь в качестве примера. Для некоторых людей это средство релаксации или даже бегства от болезненной реальности. И употребление алкоголя для них – удовольствие. Для других все наоборот. Если человек вырос с агрессивным отцом-алкоголиком, употребление этого напитка вызовет лишь болезненные воспоминания об агрессии и стыде. Это касается всего в жизни. Будь то брак, сигареты или еда, они не приносят нам страданий или удовлетворения.
Чувства, которые мы испытываем, вызваны нашим личным отношением
И мы легко можем это изменить. Секрет успеха в том, чтобы научиться использовать боль и удовольствие, а не они используют нас. Только так мы сможем управлять своей жизнью. В противном случае он управляет нами. Чтобы иметь контроль над своей жизнью, мы должны осознать следующее: нашими решениями руководят не сама боль или само удовольствие, а наше восприятие их.
Когда мы стремимся избежать боли, мы не осознаем, что на самом деле доставляем себе удовольствие лишь в краткосрочной перспективе. Что в свою очередь приводит к страданиям на более длительный период. Чтобы изменить эту закономерность, нам нужно запрограммировать свой разум следующим образом: боль сейчас принесет нам долгосрочное удовольствие завтра.
Чтобы первыми узнавать самое важное, ставьте лайк нашей странице по адресу Фейсбук или подписывайтесь на нас по адресу Инстаграм и Тик Ток
© 2025 Ильяна Дечкова