Невро-лингвистичното програмиране (или НЛП) е модел за междуличностно общуване и подход използван в Психотерапията, създаден от Ричард Бендлър и лингвистът Джон Гриндър през 1970 г. Името се отнася за предполагаема връзка между неврологичните процеси („невро“), езика („лингвистично“), и поведенческите модели, които са изучени чрез преживяване („програмиране“) и могат да бъдат организирани за постигането на специфични цели в живота. Според някои, NLP все още е само съвкупност от техники и стратегии за подобряване на комуникацията и личното влияние, отколкото единен модел или теория. Някои го наричат наука и твърдят, че неговите методи дават точни и предсказуеми резултати също както методите на физиката и химията. Други пък го отричат като пълна шарлатания .

Бендлър и Гриндър не възнамеряват да създават нова школа, просто искат да определят шаблоните и последователностите, използвани от водещи психолози и да ги класифицират. Те не се интересуват от теориите, а създават успешни модели за терапия, които действат на практика, и които човек може да научи. Започвайки с тези първоначални модели, НЛП започва да се развива в две взаимно допълващи се направления:

• като процес за откриване на „умение“ в различни човешки дейности.
• като ефективен метод на мислене и комуникация, използван от водещите личности.

През 1976 Гриндър и Бендлър кръщават своите изследвания невролингвистично програмиране.

Невро-лингвистичното програмиране (НЛП) е мощна система за постигане на успех във всички области на живота чрез използване на техники и модели заимствани от най-успешните хора в дадена област. Няма значение кой, кога и защо ги е измислил. Принципът на НЛП е да се използва всичко, което дава добри резултати. Техниките не работят за всички хора и във всички ситуации, затова ако една техника не работи, използвай друга. НЛП подобрява комуникацията и най-вече тази със себе си, създава доверие.  Но НЛП не е медицина, не лекува болести и не е психотерапия. Методите на НЛП могат да бъдат полезни при хора, които имат по-сериозни душевни проблеми, но задължително трябва да се прилагат от правоспособни медицински лица.  НЛП може да ни помогне да си изясним ценностите в живота, да си поставим значими цели в съответствие с тези ценности и да ни помогне да си изградим мощна мотивация, за да ги постигнем. А това води до удовлетворение от живот и до неизразимо чувство на щастие.  НЛП се занимава с програмиране, но не на компютри или машини, а на човешки мозъци: вашият собствен мозък и мозъкът на другите. НЛП е едновременно “невро”, “лингвистично” и “програмиране”.

Повече упражнения ще намерите в книгата „Рисувай живота си сам“

Невро

Защото става дума за мозъка и невроните и по-точно за съзнанието и подзсъзнанието. Нашите мисли могат да се променят мигновено, наум прескачаме от едно нещо на друго, а формирането на междуклетъчни контакти е доста продължителен процес и той не може да догони скоростта на мислите. Когато мозъкът трябва да обобщи някаква информация, то първи в работа се включват невроните на ивичестото тяло, или стриатума, а след тях – невроните на префронталния кортекс. Между двете зони на мозъка се формирала информационна верига, благодарение на която невроните започвали да работят съгласувано, за да анализират потока информация.

Има шест основни мозъчни области или сложни мозъчни функции, определяни като психични функции:

1. мислене или познание
2. възприятие или усещане
3. регулация на емоциите или чувствата
4. сигнализиране или отговаряне и реагиране на заобикалящата среда
5. физическо или телесно регулиране
6. поведение или социална регулация

Всички емоции, смени на настроенията, мисли, възприятия и поведение са свързани с активността на нервните клетки в мозъка ни. Мозъкът се състои от повече от 1 милиард нервни клетки (неврони), организирани в сложни невронни мрежи. Информацията се предава подобно на електричество от края на всеки неврон към следващия неврон (синапси). Невроните не се намират непосредствено един до друг. Има празно пространство между два неврона (синаптична цепнатина), като те се свързват с помощта на съобщителни единици или “невротрансмитери”.

Ако електрически импулс достигне края на нервната клетка, ще предизвика освобождаване на невротрансмитери в синаптичната цепнатина. Невротрансмитерите, които ще бъдат уловени от съседния неврон, ще накарат този неврон да предаде електрически тази информация. Освен това, регулярно се установяват нови връзки между невроните, а съществуващите се поддържат с помощта на хормоните, произвеждани от мозъка (мозъчен невротрофичен фактор).

Принципи за трайно подобрение

Лингвистично

Защото НЛП работи с комуникацията и общуването между хората и обръща специално внимание на вербалното общуване и езика.

В съвременния свят качеството на живота се определя от качеството на комуникация. Това, което си представяме и си казваме начинът, по който се движим. Общуването е част от комуникацията. Всички ние извършваме два видя общуване, които моделират начина ни на живот. Първо, ние осъществяваме вътрешно общуване: това са нещата, които си представяме, казваме и чувстваме вътре в нас. Второ, ние общуваме със света извън нас: думи, интонации, мимики, жестове и физически действия, чрез които се свързваме с другите.  И всички видове общуване имат някакво влияние върху нас самите и върху другите.

Общуването е власт и сила. Корените на всяко поведение и всички чувства се крият в някакъв вид общуване. Именно хората, които знаят как да използват това средство на властта, могат да влияят върху мислите, чувствата и действията на повечето от нас.

Езикът е средство за общуване; той е основата на културата, защото обхваща и обединява цялото общество. Той е и връзката между света и умственото му представяне. Езикът и мисълта са тясно свързани. В познавателната наука съществуват три основни теории за тази връзка:

–    Езикът е свързан с мисленето

–    Езикът определя мисълта

–    Езикът се съчетава с мисълта

В съвременната когнитивна наука преобладава становището, че мисълта е независима от езика. Всъщност езикът и речта зависят от мисълта. Езикът е един от основните начини за комуникация в човешкото общество. А да умееш да комуникираш е цяло изкуство.

Изследванията на мозъка показват връзката между неврологичното и езиковото развитие на човека. В началото на пубертета двете полукълба придобиват различни функции: лявото „ се насочва” към интелектуални и аналитични процеси, разсъдък, логика, докато дясното „отговаря” за емоциите, прозрението и въображението. Обикновено доминира лявото, което се проявява с ефекта на деснячеството, а при латерализацията на мозъка, т.е. когато той се „разделя”, езиковите функции се контролират от лявото.

През 1978 г. Джон Лайънз, обсъждайки опитите за дефинирането на понятието език, стига до извода, че да дадеш дефиниция на език е точно толкова трудно и дори невъзможно, както за дадеш дефиниция на живот. И той не дава дефиниция. Чомски от своя страна, отхвърляйки традиционните дефиниции на език поради непълнота, дава съвършено нова и неочаквано абстрактна дефиниция, казвайки, че езикът може да се определи като дискретна безкрайност. Съдържанието, което се крие зад тази дефиниция поставя акцент върху две много съществени за човешкия език характеристики, които го правят различен както от езика на животните, така и от езика на машините, дори от онези най-високотехнологични компютърни изобретения, които могат да се самообучават.

Ето и някои основни характеристики на човешкия език ( ЧЕ):

• ЧЕ е естествене явление, което е генетично унаследено, напр. – хората могат да говорят, а котките да мяукат, или кучетата – да лаят;
• езикът служи за комуникация, т.е. за предаване на определени смисли.
• ЧЕ е креативен. Той наподобява безкрайността на естествените числа
• ЧЕ не е продукт на имитация. Въпреки много философски схващания, че децата имитират езика на възрастните и така го усвояват, всъщност те създават свой собствен език, на лексикално и граматично ниво и конструират език, различен от този на възрастните. Въпреки граматическите грешки в ранния детски език, усвояването на лексиката и граматиката на даден език е естествен и независим от околната среда процес.
• Всеки ЧЕ притежава лексикални и граматически средства, с които изразява минало, настояще и бъдеще; дори и езици като китайски и някои ескимоски езици, които не притежават глаголна форма.
• ЧЕ има форма и значение. Притежава структура с комбинации от звукове, букви, думи, жестове, с които се изразява значение.
• ЧЕ може да назовава абстрактни понятия като свобода, живот, любов, дори и несъществуващи артефакти – приказките на всички езици изобилстват от фантастични същества като самодиви, вампири, хали и т.н.
• При нормални, естествени условия езикът се появява средно на възраст около 1 година и 2-3 месеца при всички нормално-родени и генетично здрави деца, които се отглеждат в нормална семейна среда. Всяко дете на тази възраст, независимо от културните или социалните условия, в които живее, проговаря човешки език. Няма никакво значение дали живее в сламена колиба или в дворец. И двете деца на тази възраст започват да продуцират дискретни звуци, които, подредени по определен начин носят (за тях) определен смисъл. Този неоспорим факт показва, че езикът е част от човешкия геном. Само индивидуалният език зависи пряко от наличието на конкретна езикова среда. Поради тази причина човешките деца проговарят езика на средата – български, английски, иврит и т.н. Но всяко дете проговаря езика на актуалната среда, а не „родния” си език.
• Човекът проговаря езика на средата, в която расте и живее, но в даден момент може да усвои и друг човешки език.
• ЧЕ се променя бързо като явление на културата.

От всичко казано до тук можем да заключим, че човешкият език е феномен, който е специфичен само и единствено за човешкия род, но при условие, че детето е израснало в човешка, социална среда и не е преминало фазата на пубертета, след която, макар и човек, не би могло да усвои езика пълноценно.

Да освободим силата си!

Програмиране

Защото с НЛП можеш да програмираш себе си за постигане на определена цел или да програмираш другите чрез успешна комуникация и въздействие върху тяхното съзнание, подсъзнание, ценности и убеждения и поведение.

Отдавна е известно, че мислите ни притежават огромна сила. Те могат да се превръщат от дематериализирана, идеална информационна форма в материални вещи, предмети и структури. В енерго информатиката действа много прецизно космическият закон за подобието, в чиято основа лежи следната характеристика на торсионните полета: едноименните торсионни заряди (едноименните спинове – само десни или само леви) се привличат, а разноименните (ляво дясно) се отблъскват. Подобното се привлича от подобно. В съответствие с този закон мислите на всеки човек привличат своите подобия. Информационно-мисловните вълни на един човек притежават удивителното свойство при съответните условия да притеглят към себе си същите вълни на друг човек с приблизително еднаква дължина, честота, енергия и кодове. Нашият свят функционира според принципа на био резонанса и подобието. Например бандитите се събират в банди, писателите – в Съюз на писателите, художниците – в Съюза на художниците и т.н.

Чрез своите желания, мисли, думи и действия човекът създава личното си енергийно-информационно пространство – рай или ад.

Например стаята на актьора с многобройните снимки на филмови персонажи и кумири позволяват на стопанина й свободно да ги копира, да влиза в образите на героите си и така да повишава непрестанно актьорското си майсторство. Умението да се включва и да „влиза” в енергийно-информационните канали (полета) на другите хора му позволява да копира с лекота техните маниери, мимики, жестове, реч и поведение – такова е великото изкуство. Обстановката в работния кабинет на учения или в деловия офис на бизнесмена подсилва вдъхновението, научните открития, кариерата, успеха и благополучието – или обратно, привлича неуспеха и разорението – в зависимост от създаденото в тези помещения енергийно-информационно поле (съдържание). Днес мнозина отделят особено внимание на елементите на фън шуй. Енергийно-информационното поле на библиотеката създава особено концентрирано „Поле на знанието”, което спомага за постигането на мъдрост и гениалност.

Картини с фантастични сюжети от бъдещето ще ни включат към тези енергии и ще ни устремят към него, давайки ни мощен допълнителен импулс и сили за осъществяване на желанията и мечтите ни.

Похватите на тази наука могат много да помогнат за изграждането на едно психически здраво общество като цяло, да улеснят и подпомогнат ежедневната комуникация между хората, да намалят в пъти растящата агресия.

© 2025 Илиана Дечкова